INDISCHE Cáscaras de psyllium, 200 g

Instrucciones de uso del INDISCHE Cáscaras de psyllium, 200 g

Las cáscaras de psilio indio tienen un sabor neutro y son ideales para reforzar una dieta pobre en fibra. Son agentes hinchantes de rápida disolución, no contienen gluten ni lactosa y son veganas. Las cáscaras de psilio contienen fibras solubles y formadoras de moco que favorecen la sensación de saciedad. Pueden utilizarse en productos de panadería, especialmente para dietas sin gluten. La cantidad recomendada de consumo es de 2 cucharaditas (12 g) mezcladas en al menos 250 ml de líquido de 1 a 2 veces al día. Las cáscaras de psilio no requieren tiempo de hinchado y están listas para tomar inmediatamente. Pueden mezclarse con agua, zumo de fruta, yogur, leche agria, batidos o muesli. Es importante beber suficiente líquido (1-2 litros al día) y seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable con ejercicio regular. Los valores nutricionales por 100 g son Energía 934 KJ (227 kcal), grasa 0,5 g, hidratos de carbono 20,2 g, fibra 64,7 g, proteínas 3,0 g y sal 0,2 g. Los valores nutricionales están sujetos a las variaciones habituales en los productos naturales. Las cáscaras de psyllium son producidas por AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH.