Duerma bien las tabletas del Dr. Jacob, 90 PCS

Duerma bien las tabletas del Dr. Jacob

Sleep Well del Dr. Jacobs es un complemento alimenticio que sirve como ayuda fiable para dormir y para aliviar el desfase horario.Contiene la hormona del sueño melatonina, que puede acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño.También contiene magnesio, conocido como mineral relajante y contribuye al funcionamiento normal de los nervios y la psique.Los comprimidos también contienen extractos de melisa, valeriana, lúpulo, pasiflora y lavanda, que aportan una sinergia óptima para dormir mejor.El producto es vegano y está elaborado por una marca de farmacia alemana.

La melatonina como ayuda fiable para dormir y para el desfase horario

Nuestra calidad del sueño y nuestra adaptación a los cambios en los ciclos de sueño y vigilia pueden verse influenciados por varios factores.Estos incluyen nuestro reloj biológico interno, factores ambientales, estrés, dieta y actividad física.En el caso de viajeros frecuentes, trabajadores por turnos y cambios de horario, el equilibrio del ciclo de sueño-vigilia puede verse alterado, lo que puede afectar a la calidad y cantidad del sueño.La melatonina se libera en la oscuridad y, junto con hormonas como el cortisol y la serotonina, regula nuestro ritmo día-noche.A medida que envejecemos, la producción de melatonina puede disminuir.Tomar melatonina puede ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y aliviar el desfase horario.In Sleep Beautifully del Dr. Jacob's contiene 1 mg de melatonina por tableta (1 porción).

Bueno para los nervios y la psique - con magnesio natural del mar

El magnesio también se conoce como mineral relajante.El Dr. Jacobs usa Hypro-ri Magnesium para dormir.Se trata de una forma especial y más desarrollada de magnesio.Está compuesto por magnesio natural de origen marino y aminoácidos procedentes de la proteína del arroz.Gracias a esta combinación, el magnesio está especialmente biodisponible para nuestro organismo, p.e.B. mejor que el glicerofosfato y el glicinato de magnesio.

Con valeriana, melisa, pasiflora y extracto de lúpulo

Para completar perfectamente la fórmula Sleep, contiene valiosas sustancias vegetales procedentes de cuatro plantas probadas.1 tableta (1 porción) Sleep well de Dr. Jacob's contiene los siguientes ingredientes botánicos: 60 mg de hojas de bálsamo de limón, 150 mg de raíz de valeriana, 30 mg de conos de lúpulo, 60 mg de hierba de pasiflora y 7 mg de aceite de lavanda.

Consejos útiles para conciliar mejor el sueño

Evite navegar por Internet o mirar televisión antes de acostarse.El ritmo natural de sueño y vigilia se ve alterado permanentemente por la alta proporción de luz azul de las pantallas.Ambos también mantienen tu cabeza ocupada.

Relájate.Por ejemplo, B. Jardinería, un paseo, un baño caliente o incluso acostarse temprano, lo que sea bueno para usted.

Duerma en habitaciones oscuras y asegúrese de que el aire sea fresco y fresco.La melatonina, la hormona del sueño, sólo la puede producir nuestro cuerpo cuando está muy oscuro.

Después de las 6:00 p.m. deberías tratar de no comer nada.De lo contrario, nuestro cuerpo estará demasiado ocupado digiriendo los alimentos.Como esto se percibe en el subconsciente, dormimos más inquietos.Por supuesto, está permitido beber, excepto alcohol.

Principios activos / ingredientes / ingredientes

Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Hops contiene: citrato de magnesio (49%), extracto de valeriana (20%), extracto de melisa (8%), extracto de pasiflora (8%), extracto de lúpulo (4%), celulosa de relleno, agente antiaglomerante, sales magnésicas de ácidos grasos, aceite de lavanda (1%), melatonina (0,2%).Puede contener trazas de frutos secos.

Contraindicaciones

Si se sabe que es hipersensible a alguno de los ingredientes anteriores, no debe utilizar este producto.

Dosis

Consumo recomendado por Dr. Jacob's Sleep Beautiful Melatonina Bálsamo de Limón Valeriana Lúpulo: Tragar 1 comprimido con un poco de agua poco antes de acostarse.Individualmente, pueden tener sentido dosis más altas.

Notas

No se debe exceder la recomendación de consumo diario.Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida saludable.

No se requiere receta médica para este producto.