GU Ayuno intermitente Nuevo 2020, 1 ud

Instrucciones de uso del GU Ayuno intermitente Nuevo 2020, 1 ud

Resumen: La dieta del ayuno intermitente GU ofrece un método saludable y cotidiano para perder peso sin el efecto yo-yo. Basada en el concepto del ayuno intermitente según la Dra. Petra Bracht, la dieta consiste en comer dos o tres veces en un plazo de 8 horas y luego ayunar durante 16 horas. Este método promete no tener sensación de hambre ni de saciedad y fomenta la fuerza y la claridad tanto en el cuerpo como en la mente. Además de la pérdida de peso, el ayuno intermitente refuerza el sistema inmunitario y alivia diversas dolencias y enfermedades. El método del Dr. Bracht combina una dieta integral a base de plantas con un programa de ejercicios del especialista en dolor Roland Liebscher-Bracht. El libro "GU Ayuno a intervalos" de la Dra. Petra Bracht ofrece un programa de 14 días con recetas y ejercicios para iniciarse fácilmente en el ayuno a intervalos. La autora, la Dra. Petra Bracht, es médico generalista y naturópata con más de 30 años de experiencia. Ella misma ha practicado el ayuno intermitente durante más de 30 años y ha publicado con éxito libros junto con su marido.